Come on
Hey ho hey ho ..to the training we go tralla la la la la la (de 7dvärgarna motiv trall eller något)
Blev Intervaller idag.
5x700meters
4x400meters
sedan 40 minuter löpning
sedan styrka blev totalt 2½timmes träning.
och igår sprang man sprint träning med eliten i stan,var sköj.
För övrigt går dagarna sega och man sitter bara och längta på att veckorna ska gå och även att snön ska försvinna så man kan fanimej träna ordentligt i skogen.
Ska bli gött i sommar då man kan springa i bara shorts och bättra på solbrännan samtidigt man träna =effektivisering av sin tid Xp.
Blev Intervaller idag.
5x700meters
4x400meters
sedan 40 minuter löpning
sedan styrka blev totalt 2½timmes träning.
och igår sprang man sprint träning med eliten i stan,var sköj.
För övrigt går dagarna sega och man sitter bara och längta på att veckorna ska gå och även att snön ska försvinna så man kan fanimej träna ordentligt i skogen.
Ska bli gött i sommar då man kan springa i bara shorts och bättra på solbrännan samtidigt man träna =effektivisering av sin tid Xp.
Kommentarer
Trackback
