blondinpeachie

Så en hel vecka i Fridlevstad har det varit men inte varit på latsidan ändå.
hunnit med ett pass om dagen minst och sedan även natt cup och bra inomhus träning i sunna hallen.

i sunnahallen körde vi 3000meter löpning med stämpling mellan varje varv så var förjävligt med starta och stoppa på varje varv men få vara nöjd med 9.30 :)
Sedan körde vi 40min styrka och sedan avslutade med att tävla i chins då vi redan var trötta .
Kom antagligen delan 2a plats eller 2a Xp ..råpå om min 12e chin blev godkänd ..bernachiech tog o briljerade och vi fick känna oss besegrade :D
sedan varit iväg på liten roadtripp idag Tingsryd-Växjö-Nybro sen hem :) Emelias kusin fyllde år grattis :D