2 Minutes To Midnight
Hejsan er alla :D *squeez*
Nyår idag :D!
Kanon ju..snart kommer alla pers med då jäklar.
I got plans *evil laught* Muhaha
Ush måste städa mitt rum qvickt..sedan köpa raketer o ha mig.
fixat min turkiskpeppar vodkis,smaka någon?
Tränat med Julia idag,sprang i högasand gick bra,tog bilen lite halt men funkade.
hon undrade om vi kunde träna klockan 8a imorgon nja känns inte aktuellt.
Nu ha Thom kommit Puss på er :D
Nyår idag :D!
Kanon ju..snart kommer alla pers med då jäklar.
I got plans *evil laught* Muhaha
Ush måste städa mitt rum qvickt..sedan köpa raketer o ha mig.
fixat min turkiskpeppar vodkis,smaka någon?
Tränat med Julia idag,sprang i högasand gick bra,tog bilen lite halt men funkade.
hon undrade om vi kunde träna klockan 8a imorgon nja känns inte aktuellt.
Nu ha Thom kommit Puss på er :D
The march of victory
Woho En förkrossande seger marginal under stadscupen ..10minuter och 13sekunder vann man före 2a person ..efter 9km halkig stads OL. min slut tid var 53.25
finns inget som kan ta mig fysiskt kände man redan efter start,ner för en isigbacke gick starten ..dubbskorna fungera till 100%kändes nästan som barmark men ändås lite oroväckande att gå i full fart på de isiga gatorna.
lite missar men man lyckades ju.
Just nu säger pappa även att det är stor chans att jag få ta Långa natten på 10mila i andra laget,vilket jag känner mig en smula förväntansfullt och en aning oroligt.
Den legendariska sträckan ..tufft mörkt kallt och utmattande.
17km mitt i natten fågelvägen. så man springer väl upp till 2mil om man inte missa allt förmycket.
men är lite av en dröm att springa den sträckan någon gång.
nej south park nu Puss på er :)
finns inget som kan ta mig fysiskt kände man redan efter start,ner för en isigbacke gick starten ..dubbskorna fungera till 100%kändes nästan som barmark men ändås lite oroväckande att gå i full fart på de isiga gatorna.
lite missar men man lyckades ju.
Just nu säger pappa även att det är stor chans att jag få ta Långa natten på 10mila i andra laget,vilket jag känner mig en smula förväntansfullt och en aning oroligt.
Den legendariska sträckan ..tufft mörkt kallt och utmattande.
17km mitt i natten fågelvägen. så man springer väl upp till 2mil om man inte missa allt förmycket.
men är lite av en dröm att springa den sträckan någon gång.
nej south park nu Puss på er :)
you've got another thing comin'
Snöar igen blir nästan lycklig.
ska till Thom snart han ville att jag skulle på deras stadscup.
fast ska nog dit tidigt så vi kan hitta på något.
ska även in till stan och inhandla lite saker .
Inför nya året så känner jag att det inte är en så stor sak av det.
ska visligen försöka göra massa saker då,bli att ta upp till bevis att man kan göra något.
In this world we're livin' in we have our share of sorrow
Answer now is don't give in aim for a new tomorrow
Hot rockin
ska till Thom snart han ville att jag skulle på deras stadscup.
fast ska nog dit tidigt så vi kan hitta på något.
ska även in till stan och inhandla lite saker .
Inför nya året så känner jag att det inte är en så stor sak av det.
ska visligen försöka göra massa saker då,bli att ta upp till bevis att man kan göra något.
In this world we're livin' in we have our share of sorrow
Answer now is don't give in aim for a new tomorrow
Hot rockin
And thrash is the name of the game
Hay allihopa.
börja bli sent undra om man ska sova ..ska bara se klart en serie på youtube.
ni får se om ni vill eller är intresserade..jävligt bra faktiskt.
förövrigt så är det inte mycket som händer..tränat med björn idag (Kompis som kommit hem ifrån luleå där han studera rymdteknik..häfigt)
stackare ..man hörde han på 150meters håll när han kom tillbaka ifrån varje intervall.
Imorgon ska jag nog upp tidigt o träna..sedan är jag inbjuden på kvällen av Thom att springa någon stadscup blir roligt,sedan efter de till Fridlevstad.
Jo möjligen till systemet också host har saker att `inhandla´
Oj detta inlägg bli det en del i visst,duktigt Tom.
nej ska nog se klart på denna serie kanske o sedan läsa harry potter och fången ifrån azkaban ..host ja jag läser den. . . igen för 10-14gången ..den är okej haha inget mer o läsa men höres nu :D
CYa!
börja bli sent undra om man ska sova ..ska bara se klart en serie på youtube.
ni får se om ni vill eller är intresserade..jävligt bra faktiskt.
förövrigt så är det inte mycket som händer..tränat med björn idag (Kompis som kommit hem ifrån luleå där han studera rymdteknik..häfigt)
stackare ..man hörde han på 150meters håll när han kom tillbaka ifrån varje intervall.
Imorgon ska jag nog upp tidigt o träna..sedan är jag inbjuden på kvällen av Thom att springa någon stadscup blir roligt,sedan efter de till Fridlevstad.
Jo möjligen till systemet också host har saker att `inhandla´
Oj detta inlägg bli det en del i visst,duktigt Tom.
nej ska nog se klart på denna serie kanske o sedan läsa harry potter och fången ifrån azkaban ..host ja jag läser den. . . igen för 10-14gången ..den är okej haha inget mer o läsa men höres nu :D
CYa!
Go Go GO new and better
Snart nyår ..blir att lova sig själv nya saker plus att säga farväl till de gångna året med dunder o brak och även några skål.
Mina löften blir att hitta jobb eller bra utbildning.
träna på hårdare.
och bättre på mitt utseende.(big time)
Ja tränat med julia idag hon är fortfarande snabb.
blir att slita ut Björn imorgon med intervaller.
och sen sedan åka in till stan o nyårs handla.
oh Bror blir otålig filmen ska ses nu :)
Hejsålänge alla mina vänner smsa om ni vill något.
Mina löften blir att hitta jobb eller bra utbildning.
träna på hårdare.
och bättre på mitt utseende.(big time)
Ja tränat med julia idag hon är fortfarande snabb.
blir att slita ut Björn imorgon med intervaller.
och sen sedan åka in till stan o nyårs handla.
oh Bror blir otålig filmen ska ses nu :)
Hejsålänge alla mina vänner smsa om ni vill något.
hmm Nyårsnart :P
Snart nyår varit i stan o handlat lite med Emelia o hennes morsa sedan skjutsade de mig hem.
köpte lite bara..
ska bli mer snart.
ska bli kul med nyår många kommer vi blir över 20st troligen.
ska skriva mer snart har lite skrivkramp märker jag hmm.
Puss på er :D
köpte lite bara..
ska bli mer snart.
ska bli kul med nyår många kommer vi blir över 20st troligen.
ska skriva mer snart har lite skrivkramp märker jag hmm.
Puss på er :D
hmm God jul på er i efterskott
Ska snart iväg till emelia.
Fast hennes föräldra kör lusigt så hinner nog skriva ett halvt inlägg.
vi ska baka riktigt gott i kväll :P hon gör special kladd kaka sen gör jag special grädde.
Dumle grädde fast få göra om till plopp grädde eftersom dumlen va slut i affären.
men men :D Ska se när hennes jyckar sliter upp sitt paket sen bli roligt.
oj oj måste kila nu :) lova att skriva imorgon kväll.
hinner inte sitta vid datan pga syrran är hemma under lovet(hinner inte sitta för hon ocupera lilla datan)
Puss på er :D
Ps har ni fått något fint då?
Fast hennes föräldra kör lusigt så hinner nog skriva ett halvt inlägg.
vi ska baka riktigt gott i kväll :P hon gör special kladd kaka sen gör jag special grädde.
Dumle grädde fast få göra om till plopp grädde eftersom dumlen va slut i affären.
men men :D Ska se när hennes jyckar sliter upp sitt paket sen bli roligt.
oj oj måste kila nu :) lova att skriva imorgon kväll.
hinner inte sitta vid datan pga syrran är hemma under lovet(hinner inte sitta för hon ocupera lilla datan)
Puss på er :D
Ps har ni fått något fint då?
HUrra
Fått massa fint idag :D
plus betalt av min Kiss biljett.
nej ska ner o dricka kaffe nu :D ha en fotsatt trevlig dag kanske skriver mer för dagen
plus betalt av min Kiss biljett.
nej ska ner o dricka kaffe nu :D ha en fotsatt trevlig dag kanske skriver mer för dagen
Tom 21år
GRATTIS TOM 21¨år :D 
wow
Woho snart 21år om några minuter känns inte så märkligt är bara ett nummer ;) man är så gammal som man känner i själen ju haha..
trist kväll inte många på msn tyvärr..jaja men 2½män fixa nog de sen :P
trist kväll inte många på msn tyvärr..jaja men 2½män fixa nog de sen :P
Snowing Plowing
Ge mig din hunger ge mig ditt allt.
var lite kyligt idag,varit i stan o fixat alla klappar nu ..applåder tack.
sedan köpte jag några cheese burgare o tog med mig ut till leksakshuset i vedeby där Thom stog o sålde granar,han blev överlycklig måste varit kallt stackaren.
stog där själv igår o önskade efter värme,är snöstorm ute i jämjö kommit hittils 4-5cm över 2 timmar inte så farligt men blåser som fan.
Fixat yttligare en person till nyår ..mr barbus själv dyker upp gött ska nog dennis o jag supa underbordet muhahah.
ska kila ner o träna Puss :D
var lite kyligt idag,varit i stan o fixat alla klappar nu ..applåder tack.
sedan köpte jag några cheese burgare o tog med mig ut till leksakshuset i vedeby där Thom stog o sålde granar,han blev överlycklig måste varit kallt stackaren.
stog där själv igår o önskade efter värme,är snöstorm ute i jämjö kommit hittils 4-5cm över 2 timmar inte så farligt men blåser som fan.
Fixat yttligare en person till nyår ..mr barbus själv dyker upp gött ska nog dennis o jag supa underbordet muhahah.
ska kila ner o träna Puss :D
Min chans att andas in..andas ut
KLantighetens mästare
Ja skulle köra upp o hämta syrran i torsås..jaja gick sakta var halt ute ..ca 12minus..
körde uppåt,stanna till i bergkvara o tänkte ringa o förvana henne att jag snart var där..
sen säger hon att hon redan är i bergkvara..jaja då borde det gå snabbt för henne att komma dit..hmm 20minuter senare..woho äntligen..han prata lite i telefon undertiden man väntade..
körde hemmåt.
ska lämna av hennes kompis hon hade med sig påvägen hemmåt.
jaja ..kommer dit där hon bor,,lämna av hennes kompis.
sen ta jag o kör hemmåt.
ta o fråga syrran om hon hade roligt över axlen.
få inget svar hmm.
fråga igen och titta över axlen..ajdå ingen annan än jag i bilen.
få vända om igen o hämta syrran haha XP
Hon hade gått ut samtidigt som sin kompis
Jävligt roligt av en haha XP
Även sålt granar vid leksakshuset idag..var svin kallt efter ett tag..skulle stå 2timmar ..men den som skulle avlösa mig var 35minuter försenad :S ajdå..fick frysa mer ..tur att julia fixade en termos med kaffe åt en..Tackar :p
oj oj oj
KÄnner mig lite seg just nu.
tränat flitigt idag.
först brandstationen och deras rullband körde i en timme i 15%lutning samtidigt man såg men in black :D (tv framför)
sedan nu har jag kört 4set med 5minuter hårda intervaller följt snabbt av 100sit ups och 50 armhävninga.
puh ..20minuter intervaller 400sit ups och 200armhävningar ..
nu är jag fanimej värd att duscha :D ha det..
tränat flitigt idag.
först brandstationen och deras rullband körde i en timme i 15%lutning samtidigt man såg men in black :D (tv framför)
sedan nu har jag kört 4set med 5minuter hårda intervaller följt snabbt av 100sit ups och 50 armhävninga.
puh ..20minuter intervaller 400sit ups och 200armhävningar ..
nu är jag fanimej värd att duscha :D ha det..
i dont care if you dont
snöat mer :D yej..fast hmm brist på andra saker att göra än städa o fixa inför den jäkla julen.
visst visst är fint när väl den dagen dyker upp men resan till julen är trist.
fundera på att sticka till Brandstionen o gymma lite. få ta pappas kort,de har riktig bra utrustning även ett löpband som man kan ändra så man springer i visst antal ´graders lutning´.
Cya :D
visst visst är fint när väl den dagen dyker upp men resan till julen är trist.
fundera på att sticka till Brandstionen o gymma lite. få ta pappas kort,de har riktig bra utrustning även ett löpband som man kan ändra så man springer i visst antal ´graders lutning´.
Cya :D
'Cause me and the boys will be playing all night
Grattis till mig själv..efter en av de hårdaste natt cuper någonsin så står man i total ledning,var minus grader snöfall o klurigheter..eller som Aleksander Bernaciak utryckte det..att det var en jäkla Masochism bana..
you got you got you got nothing to lose,varit hos Emelia lite i helgen men är hemma för att träna lite nu :D ska bli gött..snö i massa..vi har närmare 3dm i jämjö.
Underbar låt förstår varför den vann People's Choice Award
Beth I hear you calling
But I can't come home right now
Me and the boys are playing
And we just can't find the sound
Just a few more hours
And I'll be right home to you
I think I hear them calling
Oh Beth what can I do
Beth what can I do
You say you feel so empty
That our house just ain't our home
I'm always somewhere else
And you're always there alone
Just a few more hours
And I'll be right home to you
I think I hear them calling
Oh Beth what can I do
Beth what can I do
Beth I know you're lonely
And I hope you'll be alright
'Cause me and the boys will be playing all night
you got you got you got nothing to lose,varit hos Emelia lite i helgen men är hemma för att träna lite nu :D ska bli gött..snö i massa..vi har närmare 3dm i jämjö.
Underbar låt förstår varför den vann People's Choice Award
Beth I hear you calling
But I can't come home right now
Me and the boys are playing
And we just can't find the sound
Just a few more hours
And I'll be right home to you
I think I hear them calling
Oh Beth what can I do
Beth what can I do
You say you feel so empty
That our house just ain't our home
I'm always somewhere else
And you're always there alone
Just a few more hours
And I'll be right home to you
I think I hear them calling
Oh Beth what can I do
Beth what can I do
Beth I know you're lonely
And I hope you'll be alright
'Cause me and the boys will be playing all night
Dirty deeds done dirt cheap!
Känns rätt kasst av en att skriva dåligt med kulspetspenna när man signera julkort att man nästan få ångest av att skriva,skriver jäkligt kasst enligt mig själv,får en att fundera lite med.
Känns som alla andra i familjen är födda med talang i mycket medan man själv fått kämpa med så gott som allt man ha gjort,från att haft massa allergier,varit klen o kortväxt under nästan hela skoltiden vilket gjorde en tyvärr till ett litet lätt mål för bullies,från att konstant vara ett klantarsle som skada sig,medan det känns som alla andra bara glider fram.
I Got A Heart Of Chrome.
Suck känns rätt orättvist,men man ska väl vissa alla att man kan bli något på vilja med.
Nej nej bort med sådana tankar nu.
ikväll blir det nattcup i dm djup snö och kyla,ska bli jävligt roligt faktiskt när jag troligen gå upp i totalledning med ett bra lopp
Känns som alla andra i familjen är födda med talang i mycket medan man själv fått kämpa med så gott som allt man ha gjort,från att haft massa allergier,varit klen o kortväxt under nästan hela skoltiden vilket gjorde en tyvärr till ett litet lätt mål för bullies,från att konstant vara ett klantarsle som skada sig,medan det känns som alla andra bara glider fram.
I Got A Heart Of Chrome.
Suck känns rätt orättvist,men man ska väl vissa alla att man kan bli något på vilja med.
Nej nej bort med sådana tankar nu.
ikväll blir det nattcup i dm djup snö och kyla,ska bli jävligt roligt faktiskt när jag troligen gå upp i totalledning med ett bra lopp
Master of masters
Master master were those dreams that im after
Promised only lies
all i see and here is laughter
Laughing at cries
Snöar ute är underbart..kommit ett par cm kanske blr lite till under natten..är en rätt innehålls lös kväll doc.
ska bli roligare imorgon hoppas jag,sedan lyckades jag inte komma upp i tid i morse heller helt plötsligt var klickan 11a som vanligt..suck patetiskt
Just a rhyme without a reason.
Älskar master of puppets,lyssnat på kanske 10gånger idag ..lika bra varje gång de senaste åren
Promised only lies
all i see and here is laughter
Laughing at cries
Snöar ute är underbart..kommit ett par cm kanske blr lite till under natten..är en rätt innehålls lös kväll doc.
ska bli roligare imorgon hoppas jag,sedan lyckades jag inte komma upp i tid i morse heller helt plötsligt var klickan 11a som vanligt..suck patetiskt
Just a rhyme without a reason.
Älskar master of puppets,lyssnat på kanske 10gånger idag ..lika bra varje gång de senaste åren
A Tout le monde
A tout le monde
A tout les amis
Je vous aime
Je dois partir
Varit mycket fokus på att tolka o lära sig texter ifrån låtar idag,bra tidsfördriv.
tror jag ska beställa 2live dvder snart med,hade varit roligt att äga dom´istället för bara titta på youtube.
we are all like marionets.
snöar ute det är underbart att se <3
hoppas det blir någon dm till imorgon så att natt cupen blir mer utmanade :) Muhaha
ska kila nu o spela lite OL-Manager98 (är halft beroende av det spelet)
har även programerat om halva spelet
A tout les amis
Je vous aime
Je dois partir
Varit mycket fokus på att tolka o lära sig texter ifrån låtar idag,bra tidsfördriv.
tror jag ska beställa 2live dvder snart med,hade varit roligt att äga dom´istället för bara titta på youtube.
we are all like marionets.
snöar ute det är underbart att se <3
hoppas det blir någon dm till imorgon så att natt cupen blir mer utmanade :) Muhaha
ska kila nu o spela lite OL-Manager98 (är halft beroende av det spelet)
har även programerat om halva spelet
dax o knyta sig
dax att gå o lägga sig o sova,först efter läst lite.
ska upp tidigt (denna gången ska jag försöka lova att inte trycka på snoz knappen som jag alltid gör)då jag ska upp tidigt.
Natti :)<3
ska upp tidigt (denna gången ska jag försöka lova att inte trycka på snoz knappen som jag alltid gör)då jag ska upp tidigt.
Natti :)<3
Paranoia
har handlat julklappar idag,katastrof han bara 3 st av massa!!
bara ta o köra på tycker jag,hoppas jag hinner få mina pengar i tid så jag inte behöver låna för att köpa resten av sakerna :S .
snöat idag <3 underbar äntligen lite holiday feeling.
jag är självutnämt mig som sveriges isärklass sämsta julklapps inköpare,för tog 2 rundor i stan att köpa 3presenter och har massa kvar,börja bli panik..hittar ju inget bra att köpa :S.
ska lyssna på musik chatta nu :D ha de.
Ps har 10tränings pass på schemat kvar för veckan intressant :D
bara ta o köra på tycker jag,hoppas jag hinner få mina pengar i tid så jag inte behöver låna för att köpa resten av sakerna :S .
snöat idag <3 underbar äntligen lite holiday feeling.
jag är självutnämt mig som sveriges isärklass sämsta julklapps inköpare,för tog 2 rundor i stan att köpa 3presenter och har massa kvar,börja bli panik..hittar ju inget bra att köpa :S.
ska lyssna på musik chatta nu :D ha de.
Ps har 10tränings pass på schemat kvar för veckan intressant :D
sleeping time
fatta inte vad jag gör vid datan fram till denna tiden,små spelar lite o så.
woho min stad i simcity har över 200.000invånare yej ..få se om man når över 500.000imorgon.
ska sova nu först läsa lite bok .) kyss hej
woho min stad i simcity har över 200.000invånare yej ..få se om man når över 500.000imorgon.
ska sova nu först läsa lite bok .) kyss hej
So fucking what?
gick sisådär på den väldigt kyliga långö :(
men kommer fler gånger.
sitter och har ett förjäkligt stort irritations objekt just nu >.< damn.
sen är det snart jul,tom har fortfarande inte köpt några julklappar alls.
börja bli katastrof om jag inte fixa det imorgon.
förövrigt har jag inget mer att rapportera,ska nog upp tidigt imorgon 7tror jag.
så himla trevligt,men man måste träna så ,tror jag snart börja räknas som träningsnarkoman,men vad fan ska man annars göra om dagarna.
sedan måste jag ta itu med mina sov problem ..senaste tre dagarna har jag somnat 4,4,2.30
vanligen sover jag doc mellan 02.30-03.så det är nog ett problem.
men måste ta tag lite nu,kan inte hålla på o stiga upp klockan 11varje dag.
men kommer fler gånger.
sitter och har ett förjäkligt stort irritations objekt just nu >.< damn.
sen är det snart jul,tom har fortfarande inte köpt några julklappar alls.
börja bli katastrof om jag inte fixa det imorgon.
förövrigt har jag inget mer att rapportera,ska nog upp tidigt imorgon 7tror jag.
så himla trevligt,men man måste träna så ,tror jag snart börja räknas som träningsnarkoman,men vad fan ska man annars göra om dagarna.
sedan måste jag ta itu med mina sov problem ..senaste tre dagarna har jag somnat 4,4,2.30
vanligen sover jag doc mellan 02.30-03.så det är nog ett problem.
men måste ta tag lite nu,kan inte hålla på o stiga upp klockan 11varje dag.
Peace sells but whos buy it?
perfekt låt att ladd upp till :)
ska ut till långö o tävla lite nu har jag tänkt mig :)
vi höres ikväll :D
return to the hangar
woho länge sedan man bloggade nu.
ehm fast hunnit med mycket i helgen.
varit med Emelia ,sedan har vi varit i stan på kina resturang med Ted och Sanne.
kanon var jäkligt kul.
sedan hem till fridlevstad och kolla på lite filmer i sälskapet,blev lite vin och öl jaja och även cider.
blev rätt bra lagom mängd så inga problem,lite lätt huvudvärk hade man doc men ingen fara.
såg date movie och drag me to hell,den sist nämda var lite läskig faktiskt,sedan en lite lätt promenad runt nästan 3 på natten,rätt friskt när det är 2minus grader.
vaknade av att man blev överfallen av två kelsugna vovvar. awe.
sedan firat Emelias födelsedag med hennes släkt,rätt kul.
fast nu är jag hemma och slappar igen..
ska göra annat nu cya
ehm fast hunnit med mycket i helgen.
varit med Emelia ,sedan har vi varit i stan på kina resturang med Ted och Sanne.
kanon var jäkligt kul.
sedan hem till fridlevstad och kolla på lite filmer i sälskapet,blev lite vin och öl jaja och även cider.
blev rätt bra lagom mängd så inga problem,lite lätt huvudvärk hade man doc men ingen fara.
såg date movie och drag me to hell,den sist nämda var lite läskig faktiskt,sedan en lite lätt promenad runt nästan 3 på natten,rätt friskt när det är 2minus grader.
vaknade av att man blev överfallen av två kelsugna vovvar. awe.
sedan firat Emelias födelsedag med hennes släkt,rätt kul.
fast nu är jag hemma och slappar igen..
ska göra annat nu cya
Natti :D
sett på lite filmer med Emelia,richard och bror min.
tror det är dax för att sova nu tror jag.
hurra cirkusen är över med måste jag påminna (A)
bjuder på denna
sen säger jag godnatt
sleep
dax o sova ska orka morgon dagen,morgon träning,sen vara med Emelia..Hardcore mys! haha XP
nej är trött ska sova Pus på er ..älska den lilla bilden
nej är trött ska sova Pus på er ..älska den lilla bilden
Trött o törst
är lite trött nu..iallafall omotiverad att göra något alls.
fast är föjäkla törstig,men kan inte gå ner för hämta vatten,knarrig trappa,kanske väcker morsan,hon lär inte vakna på sin bästa sida isåfall.
nej bara att bita ihop då :)
ska nog ser något serie avsnitt av något nu.
Kiss and god bye natti!
fast är föjäkla törstig,men kan inte gå ner för hämta vatten,knarrig trappa,kanske väcker morsan,hon lär inte vakna på sin bästa sida isåfall.
nej bara att bita ihop då :)
ska nog ser något serie avsnitt av något nu.
Kiss and god bye natti!
uppdatering
uppdatera förra inlägget.
Top 5 listan.
1, Patrik Karlsson, IKHP, 01:03:20
2, Anatolijs Tarasovs, Ärla IF, 01:05:50
3, Tom Olausson, Orion, 01:05:55
4, Henrik Berlin, Orion, 01:06:10
5, Valters Abolins, Orion, 01:08:40
Top 5 listan.
1, Patrik Karlsson, IKHP, 01:03:20
2, Anatolijs Tarasovs, Ärla IF, 01:05:50
3, Tom Olausson, Orion, 01:05:55
4, Henrik Berlin, Orion, 01:06:10
5, Valters Abolins, Orion, 01:08:40
Nattcups vesslan Tom
Var nattcup idag.
11km i tuffa högasand.
var rätt många duktiga löpare med.
pang starten gick..sprang o missade första lite men inte farligt.
sedan kom historiens skumaste kontroll mitt ute i ingenstans,,hela fältet stog nästan o stirrade i skogen.
då kom jag o gled upp o tog den och rusade iväg med mitt försprång.
sprang ett tag tillsammans med tarasov och pk.
men sedan missade vi alla med några minuter..sen sprang jag med bernaciech rätt många kontroller.
trode jag låg 5-6 men sedan efter varvningen insåg jag att jag och han låg 1-2.
sedan kom pk ifatt som vara swischade förbi.
hmm jag bet ihop ..tappade kanske 200meter..sedan var vi ett koppel bakom mig o bernachiech.
sedan drog jag på ..kom ifatt pk efter 1½kontroll och det var tomt bakom mig i skogen.
hade ju haft feber lite lätt igår så jag hade ju inte min vanliga fysiska förmåga att gå på.
sedan kör vi några kontroller.
sedan kommer jag o gör 3pucko misstag på raken nästan.
vilket sluta med att jag få jaga ikapp kopplet igen.
men med extra svettig avslutning o lite ont i bröstet tror jag iallafall jag slutade 4a.
rätt kul när 2landslags löpare är med och en gammal junior världsmästare är med.
nej nu ska jag gå ut en runda o gå mina muskler mjuka igen :)
puss o haj
11km i tuffa högasand.
var rätt många duktiga löpare med.
pang starten gick..sprang o missade första lite men inte farligt.
sedan kom historiens skumaste kontroll mitt ute i ingenstans,,hela fältet stog nästan o stirrade i skogen.
då kom jag o gled upp o tog den och rusade iväg med mitt försprång.
sprang ett tag tillsammans med tarasov och pk.
men sedan missade vi alla med några minuter..sen sprang jag med bernaciech rätt många kontroller.
trode jag låg 5-6 men sedan efter varvningen insåg jag att jag och han låg 1-2.
sedan kom pk ifatt som vara swischade förbi.
hmm jag bet ihop ..tappade kanske 200meter..sedan var vi ett koppel bakom mig o bernachiech.
sedan drog jag på ..kom ifatt pk efter 1½kontroll och det var tomt bakom mig i skogen.
hade ju haft feber lite lätt igår så jag hade ju inte min vanliga fysiska förmåga att gå på.
sedan kör vi några kontroller.
sedan kommer jag o gör 3pucko misstag på raken nästan.
vilket sluta med att jag få jaga ikapp kopplet igen.
men med extra svettig avslutning o lite ont i bröstet tror jag iallafall jag slutade 4a.
rätt kul när 2landslags löpare är med och en gammal junior världsmästare är med.
nej nu ska jag gå ut en runda o gå mina muskler mjuka igen :)
puss o haj
Yes
I morse såg man att vår pitbull kanin myran stog på bakbenen och stirrade in i skogen,jaha va är det nu då.
så ser man omg 4st rådjur 4meter utanför tomten.
awe så sött!
precis städat kanin buren och varit på apoteket o fyllt på mitt snabbt krympande sport tejp förråd.
laddar natt cup ikväll <33
ska bli underbart kul o tampas med några av de bästa.
Nej ska spela rome nu :D wish me luck
nanedax
Dax o sova :)
säger god natt o dröm fina drömmar :D!
korta inlägg är bäst (Y)
säger god natt o dröm fina drömmar :D!
korta inlägg är bäst (Y)
hmm
lite huvudvärk kvar nu,men ingen feber är huvudsaken.
sitter nästan o fundera på att springa natt cups premiären imorgon,höga sand 11km i mörker,liter mer än inbjudande.
Precis i mitt rätta element.
ser lite på serie ;) kan tipsa om Eyeshield 21 om man gilla kämpar glöd och stolthet.
hmm ska nog försöka lägga mig vid 1 iallafall för sov inget vidare igår :/
men man få se..the night is still young<3
sitter nästan o fundera på att springa natt cups premiären imorgon,höga sand 11km i mörker,liter mer än inbjudande.
Precis i mitt rätta element.
ser lite på serie ;) kan tipsa om Eyeshield 21 om man gilla kämpar glöd och stolthet.
hmm ska nog försöka lägga mig vid 1 iallafall för sov inget vidare igår :/
men man få se..the night is still young<3
sjuk
Knappt sovit inatt,kallsvettats,haft feber osv.
fy fan för att ta puckosprutan.
Ska nog kila rätt snabbt igen och ta lite mjuk pepparkaka och kaffe.
aw..my head.
nej ner o se film strax då.
fy fan för att ta puckosprutan.
Ska nog kila rätt snabbt igen och ta lite mjuk pepparkaka och kaffe.
aw..my head.
nej ner o se film strax då.
sleeping time
hmm har lite ont i armen då jag lyfter den annars inte så farligt.
frysigt lite men det ordnas med ett täcke.
ehm har problem med att anmäla mig till en tävling till på torsdag.
mitt namn finns inte med i listan längre på en anmälnings sak tralla la..
jobbigt att förklara.
tog o skrev ett inlägg i gästboken och skickade ett mejl till en..och ber en bön över att jag blir anmäld annars kommer jag fan att bli riktigt pissed off för en gångs skull.
cyanide and happiness äger riktigt hårt!
Gah !! få jävla ryck på att jag inte kan ladda upp en viss bild på mig själv,äntligen när jag har en bra bild på min nya stil.
Bloggen hatar nog mig.
Nej Sov gott !! ska banimej sova nu ,börja få ont i huvudet ! too hardcore to be awake!
frysigt lite men det ordnas med ett täcke.
ehm har problem med att anmäla mig till en tävling till på torsdag.
mitt namn finns inte med i listan längre på en anmälnings sak tralla la..
jobbigt att förklara.
tog o skrev ett inlägg i gästboken och skickade ett mejl till en..och ber en bön över att jag blir anmäld annars kommer jag fan att bli riktigt pissed off för en gångs skull.
cyanide and happiness äger riktigt hårt!Gah !! få jävla ryck på att jag inte kan ladda upp en viss bild på mig själv,äntligen när jag har en bra bild på min nya stil.
Bloggen hatar nog mig.
Nej Sov gott !! ska banimej sova nu ,börja få ont i huvudet ! too hardcore to be awake!
woho not!
Snart har jag både födelsedag och jul.
vad fan ska jag önska mig,är den sista människan verkligen som behöver matriela saker.
när morsan fråga vill du ha något i stan typ kläder eller övrigt..blir det till 95% alltid..nej det behöver jag inte.
ska se..
Tom 10år ..vill ha de de o de de..
Tom 12år.. vill ha ,,ja några skrivor..
Tom 13år .. vill ha en gitarr.
Tom 14-20år.. äsh det kvittar ..
känns faktiskt lite dåligt av en o inte ha några saker alls som man verkligen vill ha.
hmm nej nej få väl komma på något lite halvdant att vilja ha eller något.
vad fan ska jag önska mig,är den sista människan verkligen som behöver matriela saker.
när morsan fråga vill du ha något i stan typ kläder eller övrigt..blir det till 95% alltid..nej det behöver jag inte.
ska se..
Tom 10år ..vill ha de de o de de..
Tom 12år.. vill ha ,,ja några skrivor..
Tom 13år .. vill ha en gitarr.
Tom 14-20år.. äsh det kvittar ..
känns faktiskt lite dåligt av en o inte ha några saker alls som man verkligen vill ha.
hmm nej nej få väl komma på något lite halvdant att vilja ha eller något.
The hunk
JAhopp har hunkat mig på brandstationen o bytt däck på bilen i mina fina arbeta byxor. mm sexy Xp not.
tyckte jag kände något lite i armen efter puckosprutan då jag bar upp bildäcken på vinden.
mm fick kaffe nu när jag kom hem.
ska bli gott med lite pepparkakor till med.
en perfekt avslutning på dagen
att avsluta som man började..
ja pinsamt nog så åt jag pepparkakor till frukost.
har nog en liten fetish för pepparkakor *drewl*
puckospruta
dagen började med att man vaknade vid 8a ..på något sätt utvilad. var otroligt skönt.
sedan även rätt mysigt med att se vinden blåsa omkring med trädtopparna.
sedan har dagen gått till ingen nytta.
köade i 40minuter för att komma in i väntrummet när jag skulle ta vaccinet jag menar puckosprutan.
sedan gick det tid efter tid.
sedan helt plötsligt raslade det bara till och det var min tid.
kändes nästan som de ville bli av med mig XP var inne i rummet i högst 40sekunder.
ungefär så här..:hej detta kommer sticka till,
Jag: Okej, aj .
klart Xp
sedan även rätt mysigt med att se vinden blåsa omkring med trädtopparna.
sedan har dagen gått till ingen nytta.
köade i 40minuter för att komma in i väntrummet när jag skulle ta vaccinet jag menar puckosprutan.
sedan gick det tid efter tid.
sedan helt plötsligt raslade det bara till och det var min tid.
kändes nästan som de ville bli av med mig XP var inne i rummet i högst 40sekunder.
ungefär så här..:hej detta kommer sticka till,
Jag: Okej, aj .
klart Xp
happy tree friend hunt!
http://publishme.se/382490/entries/article/new/ kanon spel
kan ni slå mig eller linda:o ..båda har resultat på 986.2
doc måste jag tillägga att jag var först att få de resultatet (6)
kan ni slå mig eller linda:o ..båda har resultat på 986.2
doc måste jag tillägga att jag var först att få de resultatet (6)
..mutter mutter.
är på sanligen bra humör..not!
allt går bara åt helsike hela tiden >.<
Varit på svackigt humör hela dagen.
var på dåligt humör då vi skulle tävla hade ätit 2timmar tidigare måde illa..jaja sluta ju bara med katastrof ..så himla roligt.
FÅ fanimej hoppas något roligt händer >.< orka inte !
Nej nu ska jag fanimej duscha o tröst äta pepparkakor
allt går bara åt helsike hela tiden >.<
Varit på svackigt humör hela dagen.
var på dåligt humör då vi skulle tävla hade ätit 2timmar tidigare måde illa..jaja sluta ju bara med katastrof ..så himla roligt.
FÅ fanimej hoppas något roligt händer >.< orka inte !
Nej nu ska jag fanimej duscha o tröst äta pepparkakor
>.<
Ibland blir man bara så sur på vissa saker.
Faster Heavy,Uncontroled
Sitter och slappa lite,ska snart ner o laga pannkakor och ta o hänga tvätt.
spelar lite gitarr..ju snabbare ju bättre ^^ ..
vill lära mig poison is the cure :) den låter så häftig..
har lärt mig princess of the night :D den är läcker..
ska ner o vika tvätt nu ha de
spelar lite gitarr..ju snabbare ju bättre ^^ ..
vill lära mig poison is the cure :) den låter så häftig..
har lärt mig princess of the night :D den är läcker..
ska ner o vika tvätt nu ha de
Jag ska
im hot young running free a little bit better than it use to be
laddar laddar,imorgon är det natt sprint i farliga kungsmarken området.
jag ska vinna,jag vill verkligen.
vill visa att massa timmars svett var värd sin tid.
Med hjälp av Staffan som liten halv coach till mig har jag blivit snabbare än vad jag någonsin varit.
Optimistisk ända ut till fingertopparna.
ska fixa med bilderna ifrån festen o se om jag kan få några av övriga folket som var där nu.
fixade dom halvklart innan idag.
men men allt måste bli gjort ordentligt.
Room gets hot
I wanna rock and roll all night.
Är fortfarande lycklig över att ha biljetter att man nästan blir rörd.
Kiss rock n roll forever in my heart
Är fortfarande lycklig över att ha biljetter att man nästan blir rörd.
Kiss rock n roll forever in my heart
Through the never
fest som sagt igår,lite för mycket alkohol för vissa,,tradgedi med att en blev dumpad av sin kille..men trotts detta så blev det är rätt bra kväll ändå.
man kan ha roligt trots skumma situationer.(vet stava skumt)
blir peppakaks bak snart,finns ju knappt någon kaka som är lika god som peppakaka,fast jag betvivlar att jag kan hålla mig ifrån degen utan att ta lite tjuv mumsbit.
Möjligen mariebulle älska den kakan överalla andra,.
står så sant som texten alltid har varit.
All that is, was and will be
Universe much too big to see
Time and space never ending
Disturbing thoughts, questions pending
Limitations of human understanding
Too quick to criticize
Obligation to survive
We hunger to be alive
(Twisting, turning, through the never)
man kan ha roligt trots skumma situationer.(vet stava skumt)
blir peppakaks bak snart,finns ju knappt någon kaka som är lika god som peppakaka,fast jag betvivlar att jag kan hålla mig ifrån degen utan att ta lite tjuv mumsbit.
Möjligen mariebulle älska den kakan överalla andra,.
står så sant som texten alltid har varit.
All that is, was and will be
Universe much too big to see
Time and space never ending
Disturbing thoughts, questions pending
Limitations of human understanding
Too quick to criticize
Obligation to survive
We hunger to be alive
(Twisting, turning, through the never)
im back in black
jaja tillbaka,varit hård dag men man överlevde..blev bubbel pool och ångbastu efter träningen perfekt!!
är med i orions talang grupp woho ! its good.
nej nej måste göra massa annat skit nu är lite butter över att vara hemma igen..cya!
är med i orions talang grupp woho ! its good.
nej nej måste göra massa annat skit nu är lite butter över att vara hemma igen..cya!
Grew New Dawn
Varit vaken en timme nu,ska strax gå ut och bli upplockad och åka till träningen i söderåkra.
ska bli skönt att mäta sig med de andra starka elitarna.
sedan bad o bastu efter träningen är tilltalande.
ska se..kläder check.
Nya album o laddad mp3 check
då är man klar för att åka
skriver något mer inlägg imorgon
:D ha de bäst alla
ska bli skönt att mäta sig med de andra starka elitarna.
sedan bad o bastu efter träningen är tilltalande.
ska se..kläder check.
Nya album o laddad mp3 check
då är man klar för att åka
skriver något mer inlägg imorgon
:D ha de bäst alla
HAy
Har lyckats lägga in en riktig länk,woho..mission for today is ok!
mitt 100e inlägg grattis Tom.
ska se om bror vill se på serie nu :D
annars muppar jag mig mer vid datan
Lillyz blev du inte stolt nu? :D
yes its time
jäkligt dryg kväll,ska nog snoka upp hur man piffa upp en blogg och försöka läsa igenom det utan att klicka ner för göra annat.
ska försöka yttligare en gång,,(tyst*suck*)
moon is full never seems to change.
hmm undra om man kan se på film eller något,få väl sparka på brosan lite så han kan sätta på 2½män som vi båda dyrkar.
Woho annandag jul ska dennis o jag ut :D fan gött,längtat.
Tur han inte ska sticka till paris igen..kunde blivit tråkigt annars.
möjligen man kanske åker ner o besöker Thom i Lund för jäkelskapens skull.
ska nosa lite mer på blogg skiten nu :D
ska försöka yttligare en gång,,(tyst*suck*)
moon is full never seems to change.
hmm undra om man kan se på film eller något,få väl sparka på brosan lite så han kan sätta på 2½män som vi båda dyrkar.
Woho annandag jul ska dennis o jag ut :D fan gött,längtat.
Tur han inte ska sticka till paris igen..kunde blivit tråkigt annars.
möjligen man kanske åker ner o besöker Thom i Lund för jäkelskapens skull.
ska nosa lite mer på blogg skiten nu :D
Master of puppets
Tänk mig att recensera mitt favorit album av alla tider.
Master of puppets ..även med bara 8 låtar så når den tiden 54.45.
Mop har klassas flera gånger som ett av de absolut bästa metal albumen igenom tiderna.
Vilket man kan förstå om man gilla denna typ av musik,annars kan man nog dunsta direkt.
1Battery - 5:12
Börja med lungt harmoniskt gitarr spel men utvecklats till en nackryckande låt rätt snabbt.
Handlar även om aggresivt okontrollerbart raseri.
5/5
2Master of puppets - 8:35
En av de bästa spåren någonsin,handlar om kokain beroende,och berättas som att drogen kontrollera dig själv och inte tvärtom.
massa tempobyten vilket tillhör mitt favorit element i musik,även utsedd som 3e bästa rock låten av Mtv/vh1
Även rankad som nr 1 i några tidningar.
5/5
3The Thing That Should Not Be - 6:36
Denna ska du lyssna på ifall du ha det riktigt mörkt i rummet och bara ryckas med i texten.
väldigt svår tolkad text.
ska inte försöka tolka själv.
4,2/5
4Welcome Home (Sanitarium) - 6:27
Hets lyssnat på denna de senaste 2-3veckorna.
Vacker låt,med kraft i sig.
handlar om en som är fångad i galenhet om man kan säga så,eller i ett metalsjukhus.
5/5
5Disposable Heroes - 8:16
Detta är en av mina all-time favorit låtar från Metallica. It's fast, heavy and has deep meaning. Det är snabbt, tungt och har djup innebörd. Jag tror att låten talar om krig och soldater. denna låt iär grafiskt visar bilder som en soldat ser i krig och hur det förändras honom längs vägen. Also, "bred to kill, not to care. Just do as we(government) say" . Dessutom visar det att effekterna av redaktionella någon i tjänsterna och göra dem "födds döda, inte bry sig. Gör bara som vi (regeringen) säger" 5/5
6Leper Messiah - 5:39
Kritiserar religonerna om vissa saker,ex hur man köper sig fri från synd med ex (avlatsbrev).
och hur dom är kontrollerade av sig.(ex falskhet)
4/5
7Orion - 8:27
intrumental sång,vacker ,går att lyssna på i alla lägen.
4,7/5
8Damage, Inc. - 5:32
om meningslöst våld,perfekt avslut på en skiva,snabb snabbare snabbast.
men ett förlångdraget segt inledning även om den bygger upp lite förväntningar
4,3/5
urukhai
Hmm bästa med idol är att det är så lungt o fridfult på msn ^^
hmm vad kan man hitta på ,inget markvädrig på nätet just nu,ska nog kila bort o köpa mig något gott,fundera på att göra viol milkshake <3 längesedan,någon som vill ha? ;)
fick posetiv kritik på träningen idag,känns härligt.
imon bli det upp tidigt vid 7eller något o äta frukost möjligen tidigare,ska nog packa nu.
cya alla :D
Ps slår vad om att lillyz sitter och dregla framför idol nu (A) skoja bara ;) hehe
hmm vad kan man hitta på ,inget markvädrig på nätet just nu,ska nog kila bort o köpa mig något gott,fundera på att göra viol milkshake <3 längesedan,någon som vill ha? ;)
fick posetiv kritik på träningen idag,känns härligt.
imon bli det upp tidigt vid 7eller något o äta frukost möjligen tidigare,ska nog packa nu.
cya alla :D
Ps slår vad om att lillyz sitter och dregla framför idol nu (A) skoja bara ;) hehe
Master of puppets
Ska snart till stan o träna i sunna hallen vilket börja bli en fin vana på fredagar.
blev inget jul handlande idag som jag hade tänkt och imon blir det att gå upp tidigt tidigt.
blir elit läger i söderåkra. blir bad och bastu mellan passen blir ju perfekt!
im safe in the eye of the tornado.
sedan direkt efter lägret blir det festligheter på kvällen ska väl bli kul :)
söndag då jäklar kanske man dra till stan..men troligen blir det måndag,borde finnas VM i förhalning,där bojag nog har en stor chans.
trots man sprang 25km igår så är jag jätte pigg i bena,ingen träningsvärk någonstans alls.
perfekt med andra ord.ska ner o göra lite kaffe nu.
Tjena mittenbena
blev inget jul handlande idag som jag hade tänkt och imon blir det att gå upp tidigt tidigt.
blir elit läger i söderåkra. blir bad och bastu mellan passen blir ju perfekt!
im safe in the eye of the tornado.
sedan direkt efter lägret blir det festligheter på kvällen ska väl bli kul :)
söndag då jäklar kanske man dra till stan..men troligen blir det måndag,borde finnas VM i förhalning,där bojag nog har en stor chans.
trots man sprang 25km igår så är jag jätte pigg i bena,ingen träningsvärk någonstans alls.
perfekt med andra ord.ska ner o göra lite kaffe nu.
Tjena mittenbena
god night my friends
nepp nu är jag trött..
lär bli bok i ett tag till..ta o smsa om ni känner för det..
as the night grows darker by the hour
i lay down my head on the pillow and smile
dreams of sun and swiming in the nile
as the night grows by
its time for me to say god night and bye
det var ett annorlunda sätt att skriva god natt på va? ;)
lär bli bok i ett tag till..ta o smsa om ni känner för det..
as the night grows darker by the hour
i lay down my head on the pillow and smile
dreams of sun and swiming in the nile
as the night grows by
its time for me to say god night and bye
det var ett annorlunda sätt att skriva god natt på va? ;)
so close no matter how far
TJolla hopp i lingonskogen.
just nu händer *trumvirvel* *and rum* ingeting :D..till den stora chocken så blir de väl se lite serie sen sova bums.
kollade runt lite på mina favorit sidor som är sparade..hittade inget vettigt..
har lite huvudvärk så ska pimpla lite vatten
imorgon är inget inplanerat möjligen gå i stan o leta julklappar som gömmer sig någonstans där inne.få hoppas man hitta något. eller jo har ju inplanerat att springa intervaller i sunna hallen i staun.
nej ska kila nu :D Kiwifrukts hej
just nu händer *trumvirvel* *and rum* ingeting :D..till den stora chocken så blir de väl se lite serie sen sova bums.
kollade runt lite på mina favorit sidor som är sparade..hittade inget vettigt..
har lite huvudvärk så ska pimpla lite vatten
imorgon är inget inplanerat möjligen gå i stan o leta julklappar som gömmer sig någonstans där inne.få hoppas man hitta något. eller jo har ju inplanerat att springa intervaller i sunna hallen i staun.
nej ska kila nu :D Kiwifrukts hej
yes im victorius
hmm idag har varit seg dag,inte gjort något vettigt alls..
iknappt varit på datan heller.
inget som intresserat en idag riktigt.
var ute på två timmars pass innan var rätt kul så :).
men ska ner o se simpsons kanske skriver sen Kiss and hey
iknappt varit på datan heller.
inget som intresserat en idag riktigt.
var ute på två timmars pass innan var rätt kul så :).
men ska ner o se simpsons kanske skriver sen Kiss and hey
Natt
ska nog sova tidigt idag..betyder med andra ord ..runt 1..
upp tidigt imon o träna tror jag.
sedan är det kostföreläsning på kvällen i karlshamn,min gamla skola ska dit med..nästan en anledning att inte gå och även att gå. komplicerat..
måste julhandla nu innan det bli proppfullt i stan..hm mina pengar är även försenade..borde få dom imorgon iallafall annars blir man sur.
har många utgifter att göra..
måste hitta på mer saker att göra om dagarna,,är det inte träna..är det ol manager och msn..om inte det så sover jag..
nej nu ska jag spela lite till innan jag lägger mig o läser för slutligen sova..
Kiss and godbye
upp tidigt imon o träna tror jag.
sedan är det kostföreläsning på kvällen i karlshamn,min gamla skola ska dit med..nästan en anledning att inte gå och även att gå. komplicerat..
måste julhandla nu innan det bli proppfullt i stan..hm mina pengar är även försenade..borde få dom imorgon iallafall annars blir man sur.
har många utgifter att göra..
måste hitta på mer saker att göra om dagarna,,är det inte träna..är det ol manager och msn..om inte det så sover jag..
nej nu ska jag spela lite till innan jag lägger mig o läser för slutligen sova..
Kiss and godbye
I Am The Law
I Am The Law tralla lala la.
nyss varit o tränat med staffan o några fotbolls killar..wow..kände mig väldigt ensam efter varje intervall..man kolla bakåt så finns det ingen bakom en..jaja..
ska göra några sit ups o armhävningar o rygglyft sen ut o duscha lite härligt..
Bye bye all fellow ones..
his legacy is falling
nyss varit o tränat med staffan o några fotbolls killar..wow..kände mig väldigt ensam efter varje intervall..man kolla bakåt så finns det ingen bakom en..jaja..
ska göra några sit ups o armhävningar o rygglyft sen ut o duscha lite härligt..
Bye bye all fellow ones..
his legacy is falling
Back in black
Sovit jätte bra,vaknade upp gick ner och satte på kaffe..tog med mig en kopp upp och låt under det vara täcket och tog mig en slurk då o då.
perfect morning.
sedan har jag tränat lite och kollat på anime samtidigt,perfekt att ha crosstrainer framför datan.
har tänkt gå ner och laga carbonara nu. :) ska nog även önska mig det till min födelsedag.
sett på eyeshield 21..och idag är det 21dagar till min födelsedag btw. och man fyller 21..
Imorgon kväll ska jag på kostföreläsning på bth i karlshamn på kvällen tror jag ska gå inne där och julhandla lite under dagen medan man väntar.
nej nu ska jag ner o sätta igång och skiva purjulök och kassler..take care all
perfect morning.
sedan har jag tränat lite och kollat på anime samtidigt,perfekt att ha crosstrainer framför datan.
har tänkt gå ner och laga carbonara nu. :) ska nog även önska mig det till min födelsedag.
sett på eyeshield 21..och idag är det 21dagar till min födelsedag btw. och man fyller 21..
Imorgon kväll ska jag på kostföreläsning på bth i karlshamn på kvällen tror jag ska gå inne där och julhandla lite under dagen medan man väntar.
nej nu ska jag ner o sätta igång och skiva purjulök och kassler..take care all
tränoholic
börja nog bli tränoholic ..nästan det ända som är ihuvudet nu,är nästan som en liten belastning.
men med en fin seger i sprinten igår gör en lite mer självsäker på att resultat börja uppnås.
få se är elitdag i helgen så få se hur man ligger till verkligen på lite mer krävande distanser.
ska satsa för fult inför nästa år.
Ska satsa på de två motsvarigheterna av varandra,ultra lång och sprint sm är det tänkt.
sedan om man få springa stafett är det ännu lyckligare.
nej nu ska jag spela klart en säsong på ol manager sedan gå o lägga mig o läsa min fina lilla bok.
Puss haj..you all got the streght within.
men med en fin seger i sprinten igår gör en lite mer självsäker på att resultat börja uppnås.
få se är elitdag i helgen så få se hur man ligger till verkligen på lite mer krävande distanser.
ska satsa för fult inför nästa år.
Ska satsa på de två motsvarigheterna av varandra,ultra lång och sprint sm är det tänkt.
sedan om man få springa stafett är det ännu lyckligare.
nej nu ska jag spela klart en säsong på ol manager sedan gå o lägga mig o läsa min fina lilla bok.
Puss haj..you all got the streght within.
Yes keep going
Går bara mer o mer frammåt.
var alltid längst fram under intervallerna idag.
känns skönt att veta att formen är bra.
sett alien vs predatores idag,kanon film (Y)
sedan nu blir det två och en halv män :)
kan ju inte bli bättre.
sedan ska jag lägga mig ner med bågens mästare uppföljaren till stäppens krigare .
inga böcker tar lång tid för en som är vaken länge ..
imorgon blir det att leta julklappar om jag hinner till stan och träna en runda på morgonen innan staffan hämta en på kvällen för att köra intervaller. han har blivit lite som min personliga coach när det gäller intervaller.
Nepp tillbaks till två o halv män cya
var alltid längst fram under intervallerna idag.
känns skönt att veta att formen är bra.
sett alien vs predatores idag,kanon film (Y)
sedan nu blir det två och en halv män :)
kan ju inte bli bättre.
sedan ska jag lägga mig ner med bågens mästare uppföljaren till stäppens krigare .
inga böcker tar lång tid för en som är vaken länge ..
imorgon blir det att leta julklappar om jag hinner till stan och träna en runda på morgonen innan staffan hämta en på kvällen för att köra intervaller. han har blivit lite som min personliga coach när det gäller intervaller.
Nepp tillbaks till två o halv män cya
Cripple broken heart
http://www.youtube.com/watch?v=pruK_6vZwCg <-- so good greater greatest .
Ska snart kila upp till träningen vid stugan,interavaller yej :P.
varit seg idag,vaken vid halv 6 ..
inte haft något att göra idag,förutom tänkte träna vid 12 men då skulle visst jag laga mat till morsan,dålig timing,jaja bara överge planerna och ta o laga mat och äta.
Smsade min bror i morse att han skulle spela in star gate (filmen)
men han sa jag skulle på minna han innan den började.
sa att den hade redan börjat.
(såg på den hos emelia på morgonen)
sen fick man inget mer svar..han sket i det då ..lata fan Xo.
nej nu ska jag packa ihop o stick till träningen puss take care
Poison<3
Your cruel device
Your blood, like ice
One look could kill
My pain, your thrill
I want to love you but I better not touch (Don't touch)
I want to hold you but my senses tell me to stop
I want to kiss you but I want it too much (Too much)
I want to taste you but your lips are venomous poison
You're poison running through my veins
You're poison, I don't want to break these chains
Your mouth, so hot
Your web, I'm caught
Your skin, so wet
Black lace on sweat
I hear you calling and it's needles and pins (And pins)
I want to hurt you just to hear you screaming my name
Don't want to touch you but you're under my skin (Deep in)
I want to kiss you but your lips are venomous poison
You're poison running through my veins
You're poison, I don't wanna break these chains
Poison
One look could kill
My pain, your thrill
I want to love you but I better not touch (Don't touch)
I want to hold you but my senses tell me to stop
I want to kiss you but I want it too much (Too much)
I want to taste you but your lips are venomous poison
You're poison running through my veins
You're poison, I don't wanna break these chains
Poison
I want to love you but I better not touch (Don't touch)
I want to hold you but my senses tell me to stop
I want to kiss you but I want it too much (Too much)
I want to taste you but your lips are venomous poison, yeah
I don't want to break these chains
Poison, oh no
Runnin' deep inside my veins,
Burnin' deep inside my veins
It's poison
I don't wanna break these chains
Poison
Your blood, like ice
One look could kill
My pain, your thrill
I want to love you but I better not touch (Don't touch)
I want to hold you but my senses tell me to stop
I want to kiss you but I want it too much (Too much)
I want to taste you but your lips are venomous poison
You're poison running through my veins
You're poison, I don't want to break these chains
Your mouth, so hot
Your web, I'm caught
Your skin, so wet
Black lace on sweat
I hear you calling and it's needles and pins (And pins)
I want to hurt you just to hear you screaming my name
Don't want to touch you but you're under my skin (Deep in)
I want to kiss you but your lips are venomous poison
You're poison running through my veins
You're poison, I don't wanna break these chains
Poison
One look could kill
My pain, your thrill
I want to love you but I better not touch (Don't touch)
I want to hold you but my senses tell me to stop
I want to kiss you but I want it too much (Too much)
I want to taste you but your lips are venomous poison
You're poison running through my veins
You're poison, I don't wanna break these chains
Poison
I want to love you but I better not touch (Don't touch)
I want to hold you but my senses tell me to stop
I want to kiss you but I want it too much (Too much)
I want to taste you but your lips are venomous poison, yeah
I don't want to break these chains
Poison, oh no
Runnin' deep inside my veins,
Burnin' deep inside my veins
It's poison
I don't wanna break these chains
Poison
