blondinpeachie

Hmm varit deppig 2dagar nu ..suck ..jaja det går över det går övet.

hunnit träna tidigt på morgonen ,stå emot regn och vind ,sedan gullberna och jäkla bra ..psykologisk lektion i självförtroende och fördomar..jävligt bra.

Sedan hyposensibiliserat mig med.
Suttit mest sedan på kvällen och suckat för mig själv ,lärt mig stora delar av Thunderstruck på gitarr med.

ska på jobb intevju ..ska nog sova nu


<3333

Jahopp inget att rapportera..

Börjat träna rätt mycket med ´´Champ´´ Olexandr Kratov.
han lägger rätt brutala banor..ingen lätthet så långt ögat når,få se om man utvecklas.

Jaha .2dagar av ren otur..nästan man blir vidskeplig,ni få kasta salt över höger axel om ni ser mig.

Skulle som sagt jobba på telenor arena med pröva på dag med olika idrotts arragemang. tis och onsdag.

Började bra med att dagen innan (måndag) skulle försöka ringa upp olexandr och nadja som skulle vara med mig och jobba..(de hade mini bussen som jag skulle ha med)
Hmm ringer flera gånger få inte tag i de..söderberg hade sagt de skulle komma hem på måndag morgon ifrån baltic cup i polen. hmm
jag sticker till de klockan 6 på morgonen ..knacka på..nej de är inte hemma..fan jag har ju inte nyckel till den vita minibussen.
få sticka hem och tiga bilen av morsan..jaja sedan in till stan i rasande fart man är redan sen.
sedan byta till den blå minibussen vid bth där alla sakerna är.
SEdan ringa upp Thom och be att han kan vara med och jobba..puh han gick med på det..är visst lite lockande då man vifta att de får lön ;).

Sedan väl där så få vi stressa ihjäl oss ..vi hinner knappt bli klara innan 30pers kommer och ska hålla på vid vår halv färdiga station..oj.
sedan resten av dagen var bra.

Sedan hem igen..vila ..varit igång trors allt sedan 05.30 på morgonen..ska man upp och träna? ja för fan.
Men nej för fan..fick ett telefon samtal..hade visst fått ett mejl dagen innan ..skulle visst ta med mig alla prylar ifrån den blå mini bussen som står vid bth ..jaha bara åka ifrån jämjö och in till stan och hämta skiten..(sportidenter osv) som de ska ha till träningen.
Sedan knappt träningslust..sedan basta och surar.

jaha hade bett de att köra hem sakerna till mig efter träningen? ..nej inget hemma ..
få börja åka omkring och leta..och tillslut hittar jag sakerna hemma hos Magnus som skulle ta och ringa mig lite senare..woho..åker med prylarna till olexander och najda eftersom den vita minibussen är hemma hos de..(de kom hem under dagen ja)

åker hem till de..oj medans de hade varit i polen hade någon lånat mini bussen utan att lägga tillbaka nycklarna!! panik igen! .
leta i evigheter..ringer samtal..ingen lösning ..hm .sedan ringer farsan att man måste hem..oj titta på klockan 23.30 ..kanske dax och hem och `sova´
kommer hem..ser på vampirer hunter d ..somna klockan 02..jaha..sedan vaknar 04..går upp ifrån sängen 05..

olexandr ringer på morgonen ..de har hittat en reserv nyckel..woho ..ta cyklen bort till dom (3km kanske)
hmm ja den som lånade bussen måste ha glömt en lampa på (jävla mupp)
går inte att starta den..vi försöker puta ner den ifrån en backe..råkade skrapa en 2cms repa på sidan då styr servorn inte funka så man få stånga ordentligt för att vrida på ratten..vi putta ner den för backen ..nej vi får inte igång fanskapet!!


jaha måste ta bussen..få skynda mig hem..cykla som en idiot..självklart går cykel fanskapet sönder.
lyckas komma tillbaka till bussen någon minut innan den går..svettis ja.
sedan är det nog slut på oturen där för tillfället..
kom till bth bytte till andra bussen ..sedan flöt de på.

nej..skulle till rekryterings dag där man hade möjlighet att få jobb..vänta på 6an..5minuter försen ..10minuter ..15..aha 17minuter försenad..man kokade nästan över just då..oO skulle annars varit i tid..nej men man fick ursäkta sig och gå in medan folket pratade..suck

Ätit pizza nu och tränat..kanske få jobb på hemtjänsten .bättre än inget.


Denna låten är underbar.. plus få varna lite..den är mer beroendeframkallande än neddle 24/7

Tillbaka efterslitsamt sm/Elitserien.

var inte helt fokus på sm.

Glömde heltäckande kläderreglen som gäller på vissa sprintar ibland..så stog vid förstarten i knäbyxorna..aj panik.
skulle gått in till förstarten för 3minuter sen då en söt tjej låna mig ett par tights jag kunde ha.kanon!

Dra mot starten är där 45sekunder innan..är varmt och svetten ryker av en.
gjorde lite små missar i början o en stor sen...aj ..hade jag inte missat hade jag nog lyckats komma till final suck.

Sedan elitserien..katastrof ..inget bra ..och skada foten.

Blir straff träning på straff träning nu.

sedan sprint cupen idag..succé..gjorde bra ifrån mig..var 30sekunder efter en av världens bästa sprinters någonsin Yuri Omelchenko
gjorde ett dumt drastiskt misstag till 3an vilket kunde kosta mig en möjlig seger..sedan att yuri missade kanske 30sekunder också..hmm
Men bra gjort av en iallafall..

Nej nana nu cya..

Bjuder på denna ikväll

Sprint Sm och Elitserien ni i veckan..
Ska bli roligt,woho behöver något som händer i mitt liv nu ..suck ..känns mest som man sitter och ha tråkigt..

jag vet inte riktigt vad man kan göra.

Ska iallfall jobba på självförtroendet har jag lovart (Y). ye right..nej där började jag igen..okej från och med nu.

Varit på glassiären idag,woho älska glass ..Hängde med Thom sen,kollade på en ehm 10avsnitt scrubs som man lånat av lilly www.lillyz.blogg.se jaja ta o länka dig muhaha.

tränat och bastat sedan med ..ah..bastu på 100½grad är underbart ! Testa det.

Var ute och gick i det härliga vädret idag,,solglasögon och mp3 i högsta hugg..kollade om man fått in något på konton..
Jackpott!!


sedan kollade jag runt i affären..har igentligen ett godis löfte med mig själv men prövade marabou polkagris.

Hmm polka smaken fanns där..fast borde varit lite starkare..sedan så är det ju lite old med polkagris smak o choklad. så inte så orginelt ..men var okej iallafall så en 3/10få den.

fast marabou passion den få übber höga betyg..den var verkligen god,den borde vara här för att stanna ..
sedan är ju faktiskt rätt snygg logga på pappret med :P

Seg och trött i kroppen,måste upp tidigt imorgon med..woho..tjosan.

omg hopps jag kom ihåg rätt tid för imorgon när man ska vara i gullberna.

Skulle fått den kortaste sträckan på humlestafetten men på något sätt fick jag den näst längsta..suck
Kroppen är slutkört och känner av min skada efteråt..kom in som 4a på första sträckan..laget blev 2a iallafall 1minut efter segrana ..loppet var 5½mil tror jag.

känner mig trött..bli att vila i veckan..ska ju upp till karlstad på sprint Sm ..! Woho ..ska pressa mig även om jag är lite skadad..
För fasen är ju bara att bita ihop.


Höj volymen och hoppa runt lite i rummet nu :)

Jaja halvskadad,men självklart tacka man ja till Humlestafetten till på lördag.

Är man en som inte kan säga nej så.

Idag har det varit en okonstruktiv dag,inte gjort ett Hjorta,sedan sovit extra länge,ska upp tidigt imorgon och prov springa o se hur benet är.
Sedan tävlinga i torsås på Söndag med att tänka på.

För övrigt,fått en shorta ifrån Paris av mor o far,den passa nog,gå runt uppknäppt XP looking matcho..haha ..skoja bara.

Jag skulle väl vilja ta och skriva mer djupsinniga ämnen och andra trevligheter.

Men just nu känner mig mig lite nere och put på det mesta,var är glädjen?
Jo den försvann med någon bristning i någonmuskel,suck hurra.

Jo träningsnarkomanin börja kännas av nu när man har tränings förbud.
Man känner för klättra på väggarna,sedan påverkas humöret på ett mer negativt sett,man bli tråkig,oförutsägbar och lätt irriterad.

cant say whats on my mine.

jobbat med Bth idag :) var förjävla roligt.

Sedan tränat,då sa de knak bakom knät..blir nog en vilo period nu ..suck..så sitter och tröst se lite på Scrubs..(tack för lånet Lilly)

Jaha bjuder på denna ..sedan natti

Efter tränat och gjort de mesta för att få ett av de mest psykiskt och fysiskt krävande lopp som finns ,så känner man sig nöjd.
mellan januari till precis innan 10mila så han man träna 180timmar inför just det här loppet.
sedan när man står precis på startlinjen och ser sin löpare komma och växla ut en så känner man ett makant lugn inför det som väntar en.

10mila 2010
Det var lätt kyligt och det var lätt vind,gick inte så bra i inledningen för laget,bland de värsta som det någonsin varit,lite skador och sjukdomar har reducerat de mer nattkunniga löparna ifrån lagen.
För första laget var det katastrof och de 4a första inledande sträckorna var inte det roligaste,sedan började vi plocka..de blev slutgiltigen 31a av ca360 lag. Känns lite neråt men vi ge igen nästa år ,eller redan på jukola.
För andra laget så tappade första sträcks mannen när han skadade knät ,lite sorgligt men jag var en av de få som trots allt var posetiv och sa att det är 9sträckor kvar,andra sträckan gick sådär vi tappade yttligare lite,

Sedan sträcka 3,min tur :Långa natten 17km fågelvägen 500meters stigning .uppskattade att jag sprang lite över 2mil under loppets skede.

Jag satte iväg med mina 3meters kliv ut ur stadion och drog om 4-5lag till startpunken (400meter räknas inte in i banlängden)
tog eget vägval till första kontrollen och kommer före en klunga som gick ut före mig.

Kan ta och beskriva för de som inte vet,natt orientering kräver 100%fokus vilket ta på krafterna,det är oftast kallt och man har rätt tunna kläder på sig,kärren och mossarna är blöta och 1kms terräng löpning är som 2½kms väglöpning i känslan.

Går med klungan till 2an ..ska inte beskriva alla kontroller med tanke på det är 30kontroller på banan.

3e kontrollen är en sträcka på 3km igenom skogen .men vi gick ut på väg runt om så sprang nog  4km till sträckan.

Ner mot 16kontrollen så vricka jag foten oturligt i en nerförs backe ,gör ont som fan ,men kan inte stanna nu .
Kämpa vidare med smärta i foten,har även rivit mig vid sidan av ögat och ner mot kinden,men det minns jag inte hur jag har fått.

när man varvat och det är kanske 6km kvar av banan så har man små kramp anfall i ena vaden,mot slutet i båda vaderna.

Mot upploppet så går jag ifrån en klunga jag sprang tillsammans med i slutet av banan,kanske var 400meter spurt ..ge allt vad jag kan i 250meter och titta bakåt över axlen och ser att ingen har orkat hänga med,ta och springer hyfsat fort men lite långsammare in mot mål,roligt att bli 8e snabbaste spurtare på den sträckan ändå.

Kan notera av min erfarenhet att man inte kan sända ut någon oförbered på den sträckan,det var psykiskt och fysiskt krävande,när jag sedan växla ut erik på 4e sträckan så är man på gränsen att svimma av utmattning och måste hänga en stund på kartplanket innan man orka stapla vidare för att komma tillbaka till klubb tältet,och sedan gå och basta ,målgång ca 03.10 ..10mila var underbart som alltid att uppleva och var vaken hela 42timmar ,och slutade med att när man kom hem att man däckade i sängen och sov ut.

NU ska jag sova för jag ska upp och faktiskt jobba imorgon med Bth :)
Natti